電子タバコのニコチン入りリキッドにはカロリーはある？ダイエット中も吸っていいのか？

電子タバコのリキッドには、基本的にカロリーはほとんどありません。リキッドの主成分であるプロピレングリコール（PG）や植物性グリセリン（VG）は、蒸気として吸引される際にカロリーをほぼ摂取しません。

– プロピレングリコール (PG): 吸引する際に気化し、カロリーとして体内に取り込まれることはありません。

– 植物性グリセリン (VG): VGは食品にも使用される成分で、液体状態ではカロリーがあるものの、電子タバコで使用される場合は吸引時に蒸気として排出されるため、カロリー摂取にはつながりません。

– フレーバー成分は微量であり、食用であってもカロリーが非常に低いか、カロリーを持たない成分が使用されています。これらも蒸気として吸引するため、実質的にカロリー摂取にはつながりません。

電子タバコのリキッドには、理論上カロリーが含まれる成分が使用されている場合もありますが、吸引時に体内に取り込まれるカロリーはほぼゼロです。したがって、電子タバコのリキッドを使用しても、カロリー摂取による体重増加の心配はほとんどありません。

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